La joie - mieux que des vitamines (1ère partie)

Quelle meilleure source d'énergie que la joie ?  Mieux que des vitamines, la joie c'est de la force à l'état pur. Elle porte en elle l'optimisme et l'entrain qui poussent l'homme à finaliser ses projets. Rappelez-vous, enfant, la joie de marquer un but au foot, la joie de la sortie des classes, le bonheur de monter sur un nouveau vélo ? Moments inoubliables ! 

La joie propulse et transporte, donne des ailes. En effet, quand on est gai, bien dans sa peau, on ose entreprendre, aller vers les autres. Quelqu'un d'enthousiaste c'est quelqu'un qui est heureux de vivre.

 Le présent dossier est consacré à la notion de bésimh'a, une façon de se comporter dans la vie avec optimisme et bonheur. Certains sont naturellement plus gais que d'autres, mais comme tous les traits de caractère, celui-ci peut se travailler et se développer. Le sentiment de joie encourage à se dépasser, à agir plus lestement et plus efficacement. La mémoire est plus performante, la forme physique bien meilleure, et la performance professionnelle accrue. Bref tout vous réussit. On ne se réalise pas tout à fait sans une dose de gaieté. Même couvert de médailles, un sportif a besoin des acclamations du public pour se surpasser toujours davantage et offrir un plus beau spectacle. C'est pareil dans la vie. Il faut de l'enthousiasme pour vivre avec brio. Les gens gais sont dynamiques et ambitieux et ils n'ont jamais assez de temps pour réaliser tous leurs projets. Alors que ce soit en voyageant, en étudiant, en travaillant ou en se reposant, il est indispensable de rechercher cet état de joie si fertile en force et en confiance en soi. 

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La joie factice

Dans les manifestations sportives, l'euphorie éclate. Ils sont des milliers à hurler leur joie dans le stade et dans les rues, occasionnant parfois des troubles et des violences que la police doit faire cesser. Est-ce que la joie engendre nécessairement des dérives ? Non, car il ne faut pas confondre joie et hystérie. Il y a loin de la joie authentique qui donne l'envie de réussir à la joie de façade qui ne produit qu'un court effet. Cette fausse joie c'est aussi celle des soirées de réveillon où le monde vous semble merveilleux, où tous les gens s'aiment. Pourtant, les nuits de réveillons sont celles où l'on se suicide le plus. ? 

C'est également la joie du gagnant du loto qui pense à tout ce qu'il va pouvoir s'offrir et qui se sent tout à coup libre et maître de son destin. Plus de travail, de soucis. Ne sait-il pas qu'on peut être malheureux, même avec des millions ? Le gagnant du loto sait-il au juste ce qu'il recherche dans la vie. Ce moment de joie passé, il sera toujours à la recherche d'un but à son existence. La joie, ce n'est pas un bon moment passé à boire entre amis, à rigoler. C'est le sentiment profond et réconfortant qu'on réalise son potentiel. Sion sait ce que l'on veut dans la vie, on s'emploie à l'obtenir même sans argent.

Le plaisir de grandir 

Autrefois, la joie la plus exubérante que l'on puisse voir au cinéma était celle du nouveau papa. On le montrait en train de danser, fou de joie, distribuant des cigares. De nos jours, l'homme à qui l'on apprend qu'il est père est aussitôt accablé par la perspective des soucis à venir. La vraie joie vient du sentiment de grandir et de se réaliser. Celle que l'on ressent lorsque son équipe remporte une victoire, ou lorsque l'on gagne au loto, n'est qu'illusion, car l'événement ne vous a pas fait grandir ou changer.  

La joie ne peut résulter d'événements, elle résulte de votre réaction à la vie, de votre manière de tirer parti des expériences. Ainsi, la venue d'un enfant signifie votre disponibilité à toute heure du jour et de la nuit. Ce n'est pas facile. Mais si vous vous concentrez bien, même à 3 heures du mat., un bébé, c'est une vraie joie. Donnez du sens à vos actes et vous éprouverez de la joie. En poursuivant un but, vous avez une action sur votre environnement, vous influez sur le monde. Vous êtes éternel. Trouvez un but, quel qu'il soit et travaillez-y. Dans la conscience juive, servir D. est le but ultime. 

L'intériorité et l'extériorité

Il existe dans la Torah le principe de 'hitsonit miorrer pnimiout (l'extérieur réveille l'intérieur). Cela signifie qu'il est possible de développer un état émotionnel en le simulant. Ainsi, il est prouvé scientifiquement que sourire quand on est triste améliore l'état d'esprit. Il y a une corrélation entre l'action des muscles et l'état émotionnel. Faites des choses qui demandent de la joie et vous verrez que vous deviendrez plus gai. Par exemple, portez de jolis vêtements, mangez de bonnes choses, chantez, faites une belle ballade, rencontrez des amis, rendez service, méditez le bonheur d'être en vie. Et… appelez vos parents pour les remercier de vous avoir donné le jour. Lorsque la joie naît en vous ne vous contentez pas de la savourer, canalisez-la. Faites quelque chose de productif, de grand. Aidez quelqu'un dans le besoin ou attaquez-vous à un travail difficile.

L'anticipation du plaisir 

On peut augmenter la joie en anticipant le plaisir à venir. Lorsqu'on se réjouit à l'avance de quelque chose de bien on est plus disposé à l'apprécier et la joie qu'elle procurera sera plus intense et plus vraie. Quand vous vous dites " Youpi ! On va au spectacle demain ! " Vous éprouvez déjà la joie de l'attente. Ceci à de profondes implications. Si vous anticipez le plaisir, vous vous mettez en état de joie. Si vous vous dites le matin au réveil : " Aujourd'hui est un nouveau jour. Qu'est-ce que j'en attends ? Qui vais-je rencontrer ? Que vais-je accomplir ? " vous créez l'énergie pour aborder positivement cette journée.

Ne vous crispez pas sur les aspects négatifs, du style : " Je suis crevé… Mon boss n'est jamais content… ", mais raccrochez-vous au positif : " Aujourd'hui je vais vraiment bien bosser. Il faut que je gagne l'argent pour payer ceci ou cela… " Utilisez cette méthode en toutes circonstances. Vous allez visiter un musée ? Qu'est-ce que cela va vous apporter ? Pensez au plaisir et aux acquis que vous retirerez de cette visite. Procéder ainsi vous apportera une joie permanente.

Un état d'esprit

Beaucoup de personnes connaissent mal le sentiment de joie car ils considèrent les choses comme allant de soi, jusqu'au jour où elles échappent à la mort dans un accident de la route, ou ressortent du service de cancérologie complètement guéries. A partir de ce moment là, elles ne voient plus la vie de la même façon. Elles n'en reviennent pas d'être en vie et chantent sur tous les toits leur bonheur d'être en vie. Cette joie est incompréhensible à ceux qui ne conçoivent que le bonheur matériel. Apprécions ce que nous avons. D. nous a créés pour avoir de la joie. La joie d'être en vie, d'avoir vos mains, vos jambes, vos yeux, votre cerveau ! Apprenez à ressentir cette joie-là et elle ne vous quittera plus. Le bonheur n'est pas un événement, c'est un état d'esprit. Vous pouvez posséder toutes les richesses du monde et être malheureux, de même que vous pouvez avoir très peu et baigner dans le bonheur. Il y a du bonheur à simplement être, à vivre. C'est une base de départ pour devenir. Tout autre joie est illusoire. Qu'est-ce qu'une nouvelle voiture ou de l'argent vous apportera ? Juste un moyen d'échapper à la réalité, de s'envelopper de confort, de s'enfermer dans un cocon.

Un état naturel

La joie est un état naturel. Les enfants l'ont de façon innée et ils jouissent de la vie dans sa forme la plus simple : un bonbon, un jouet, la lune. C'est en grandissant que nous apprenons l'état de malheur. Les raisons du bonheur n'ont pourtant pas disparu mais le poids des soucis quotidiens nous en éloigne. Il faut savoir prendre conscience de la beauté de chaque instant et se rattacher à cet état de joie naturel qui est sous-jacent en nous. Si nous sommes privés de la conscience que la vie est bonne, nous sommes privés de tout. C'est pourquoi les prières du matin commencent par des bénédictions sur des faits tout simples

- Merci mon D. de me donner le vie.
- Merci mon D. de me permettre de voir.
- Merci mon D. De me permettre l'usage de mes jambes et de mes mains.
- Merci mon D. de me permettre de penser.

Si vous parvenez à voir, à évaluer et apprécier la chance de posséder tout cela, vous atteindrez le bonheur à jamais. Et lorsque nous sommes joyeux, D. est joyeux et nous couvre de bienfaits. Autrement dit, si nous prenons plaisir à ce que D. nous offre, Il nous donne davantage. C'est pourquoi le roi David disait : " Servez D. avec joie. " D. ne veut pas de figures moroses autour de lui. C'est donc un devoir que celui de la gaieté. Il est dit dans la Torah que nous serons punis " car nous n'avons pas servi D. avec joie. " Vous pourrez avoir rempli toutes les obligations sur terre, servi vos parents avec amour, aidé votre prochain, si vous n'y avez pas mis de la joie, le Tout-puissant vous en tiendra rigueur car Il attend de nous que nous prenions le maximum de plaisir. 

Vous n'êtes pas heureux de vos jambes et de vos mains ? Vous ne trouvez pas que le monde est beau ? 

Allez hop, la suite au prochain numéro

Source - Lamed.fr 

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